Сегодня многие специалисты по питанию советуют отказаться или ограничить потребление напитков, которые содержат кофеин. Например, кофе или чай (в кофе, конечно же, его содержится намного больше). Кофеин помогает побороть усталость и почувствовать себя бодрым и активным. Но, если принимать его в больших дозах, это может привести к нервозности, раздражительности, сильному сердцебиению и бессоннице. Для тех, кто заботится о своем здоровье и ведет правильный образ жизни, есть отличный вариант. Это травяные чаи...