Галина Петровна сидела за кухонным столом, перебирая в руках стопку квитанций. Электричество — две тысячи, газ — полторы, вода — тысяча двести, капитальный ремонт — восемьсот. Она механически складывала цифры в уме, хотя и так знала результат наизусть. Пенсия в восемнадцать тысяч рублей растворялась как сахар в чае — быстро и бесследно. За стенкой соседи включили телевизор погромче. Галина Петровна поморщилась. В молодости она любила музыку, даже мечтала научиться играть на пианино. Теперь любой громкий звук казался ей назойливым...

Медитация имеет множество преимуществ, включая снижение стресса, улучшение самосознания и повышение осознанности, но иногда бывает трудно сосредоточиться и не отвлекаться. К счастью, музыка действительно может помочь в этом. Прослушивание музыки во время медитации помогает сосредоточить свои мысли. Главное - правильно выбрать музыку. В этой статье мы расскажем вам обо всем, что вам нужно знать, чтобы начать включать музыку в свои занятия медитацией! Найдите удобное и расслабляющее место. Убедитесь,...