Часто люди обращают мало внимания на свои тазобедренные суставы. А если и думают про них, то примерно так: "Это же такие мощные суставы, что им может грозить? Вокруг такие толстые и мощные мышцы - например ягодичные, другие мышцы бедра". Действительно, тазобедренные суставы толстые и мощные, хрящевая ткань там достаточно широкая (называется вертлужной губой). Но и она может разрушаться. И разрушается она не просто так, а когда на то есть веские причины. А именно, когда начинают неправильно работать мышцы бедра, потом и связки...

Мозговое кровообращение - это основа жизни. Если клетки мозга страдают от дефицита крови, от нехватки питательных веществ (глюкозы, кислорода), то снижается уровень всех умственных способностей. Хуже работает память, падает концентрация внимания, появляется вялость, нерешительность, неуверенность.  Но мы можем на это повлиять. Мы можем и улучшить, и ухудшить приток крови в области шеи и головы (что и делаем всю свою жизнь). Очень помогают специальные упражнения для мышц головы и шеи, а также техники самомассажа...