Визуализация является одной из самых распространенных методик, широко используемых в популярной психологии. У нее есть много сторонников, в том числе среди мировых знаменитостей, которые утверждают, что успех пришел к ним именно благодаря этой технике. Так что же это такое, давайте разберемся. Понятие Визуализация – это перевод мысленных представлений в зрительные образы, когда человек осознанно воображает желаемую ситуацию или объект в целях их физического воплощения. Если говорить простыми словами, то это средство достижения целей путем использования силы воображения...

Что такое визуализация и как она работает: секреты силы воображения В современном мире мы часто слышим о визуализации — технике, которая якобы помогает достичь целей, улучшить самочувствие и даже изменить жизнь. Но что скрывается за этим понятием? Как работает визуализация и почему её так активно используют спортсмены, предприниматели и даже психологи? Давайте разберёмся. Визуализация — это процесс создания ярких, детализированных образов в своём воображении. Это не просто мечтания или фантазии. Визуализация требует сосредоточенности, намерения и эмоциональной вовлечённости...