Бананы — одна из важнейших продовольственных культур на планете. Они защищают наш организм от инсультов и гипертонии, помогают контролировать вес, поддерживают иммунитет. Материал прокомментировали: Ольга Игнатова, эндокринолог GMS Clinic; Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Банан — это ягода, поскольку, как и киви с огурцом, появляется из цветка с одной завязью и имеет несколько семян. Растение выращивают с древних времен, его родиной принято считать острова Малайского архипелага...

Бананы содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, среди которых магний, калий, кремний и многие другие, рассказала NEWS.ru нутрициолог Вероника Гусакова. По ее словам, особенно полезен этот фрукт для людей с артритом и астмой. Связано это с высоким содержанием в бананах витамина B6. В бананах много витаминов: А, В6, В9, Е, РР и С. Продукт также содержит магний, калий, кремний, фосфор, железо и натрий. Бананы особенно полезны для людей с артритом и астмой. Высокое содержание витамина B6 помогает снизить воспаление в организме и улучшить работу иммунной системы...