80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

Щитовидная железа – это наша жизненная энергия, эмоции, хорошее настроение, красивая кожа и здоровье всех жизненно важных систем организма. Несмотря на ее “силу”, достается ей немало: именно она чаще всего страдает из-за стрессов, выгораний, депрессий или гормональной перестройки во время беременности и родов. Как поддержать щитовидку? Какие витамины и минералы «полезны» для щитовидки и почему – рассказываем. Важнейшие витамины, участвующие в метаболизме щитовидной железы – это витамины В2, В1,...