Привет друзья, сегодня рассмотрим витамины, которые помогают при похудении. Сразу скажу, что в этой статье я буду рассматривать не только витамины, но и продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы восполнить дефицит витаминов. Без этого рассматривать одни витамины не имеет смысла. Сразу оговорюсь, что я уверена, что мои читатели умные и осознанные люди, которые прекрасно понимают, что никакие витамины, бады и добавки не помогают похудеть сами по себе. Похудение это комплексный процесс, и в первую очередь нужно начинать с питания...

На этот вопрос мне в свое время долго пришлось искать ответ. Разные врачи в зависимости от своей специализации придерживаются прямо противоположных мнений. Эти мнения, не разобравшись, тиражируют блогеры и журналисты. Они обзывают друг друга недоучками и троечниками, если их точки зрения не совпадают. А по сути, мало кто из них вникает в биологические основы. Как показало мое расследование, - истина находится посредине. В разных ситуациях прием витаминно-минеральных добавок иногда требуется, а иногда — нет...