Магний — важный микроэлемент. Поддержание деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, мышечного тонуса, кожи, волос, ногтей — этот минерал организм использует для множества обменных процессов и производства новых клеток, передачи нервных импульсов. За здоровье каких органов и систем ответственен минерал, почему он является незаменимым и как восполнить его нехватку, рассказывает врач-терапевт высшей квалификационной категории медицинского центра «Меддиагноз» Ольга Юрьевна Абражейчик. — Магний...

Магний - это важнейшее питательное вещество, которого часто не хватает в нашем современном образе жизни. Однако магний не является панацеей, и это необходимо разъяснить с самого начала. Это происходит по очень простой причине. Наша кухня испытывает значительный дефицит этого минерала. Настолько, что, по оценкам специалистов, около 70% из нас имеют низкий уровень магния в организме. Это происходит потому, что многие продукты, которые мы едим, не содержат этого важного питательного вещества, а также потому, что почва, в которой они выращиваются, также испытывает его недостаток...