Иммунная система — наш верный страж, круглосуточно отражающий атаки вирусов и бактерий. Для слаженной работы ей необходим надежный фундамент — сбалансированное питание и определенные микроэлементы. Но что происходит, когда этого фундамента не хватает? Давайте разберемся, как поддержать наш внутренний щит. Дефицит необходимых веществ — это не просто сезонная усталость, а серьезный удар по защитным силам организма. Когда ключевым витаминам и минералам неоткуда взяться, иммунный ответ становится медленным и слабым...