Здоровье кожи, волос и ногтей является отражением общего состояния нашего организма и правильности питания. Витаминный комплекс играет ключевую роль в их укреплении и восстановлении. В этой статье мы рассмотрим основные витамины и минералы, необходимые для поддержания их здоровья, и узнаем, какие добавки могут помочь вам выглядеть лучше. Необходимые витамины для красоты Витамин A: Способствует восстановлению кожи и предотвращению ее преждевременного старения. Витамины группы B: B7 (биотин) особенно важен для роста волос и здоровья ногтей, B12 обеспечивает цвет лица...

Густые волосы, крепкие ногти и гладкая кожа — это не предмет роскоши для женщины, а обыкновенная норма здорового организма! Хорошее уточнение, правда? И если волосы начинают выпадать, ногти становятся ломкими, а кожа – сухой, значит внутри нашего тела мог произойти какой-то сбой, может быть не хватает полезных веществ для гармоничного функционирования. Скоро весна, хочется выглядеть особенно свежо и красиво, сейчас это актуально, согласитесь. Сегодня как раз об этом и хочу поговорить с вами, друзья, о «витаминах красоты»...