Каждый из нас регулярно сталкивается с дефицитом витаминов и минералов. Полки аптек заполнены полезными баночками, но какой витаминный комплекс выбрать — это настоящая задача. Мы отправили на тест к эксперту 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, какие витамины лучше. Лучшие витамины — те, что обладают высокой степенью биодоступности (то есть в их составе есть компоненты — проводники полезных веществ). «Полностью синтетические витамины, как правило, плохо усваиваются организмом», — рассказывает Роман Брусанов, врач-дерматолог, эксперт Siberian Wellness...

С учетом современного быстротечного образа жизни и недостатков в питании, задача обеспечения детей всеми необходимыми витаминами и минералами приобретает особую важность для родителей. Даже при стараниях поддерживать полноценный рацион, этого может быть недостаточно. Какие витамины нужны детям, зачем они нужны и когда начинать их давать — обо всем этом подробно разобрались с экспертами MAXLER в данной статье. Этот витамин играет жизненно важную роль в поддержании ясного зрения, особенно когда дело касается адаптации к слабому освещению...