Комплексные витамины нужны, по моему скромному мнению, лишь в период снижения жировой прослойки или если в вашем рационе нехватка нутриентов. И если вы решили приобрести себе их, то вот моя личная подборочка: ⠀ ⓵ VitaMen и VitaWomen от Maxler Как по мне, это лучшее соотношение цены и качества! Хотя, лично для меня, как для нутрициолга важнее содержание витаминов и минералов. И вот там они именно в тех пропорциях, которых, как я считаю, должны быть витаминно-минеральные комплексы для людей, занимающихся...

Если в организме обнаружен дефицит витаминов группы В, его обязательно нужно восполнить, так как именно эти витамины отвечают за состояние нервной системы. При этом очень важно правильно выбрать комплекс. В аптеках много витаминов от разных производителей, но не всегда понятно, какой комплекс действительно лучше и полностью усвоится организмом. Рассказываем, как выбрать витамины группы В и не пожалеть. Смотрите на полноту состава и дозировки В первую очередь проверяйте, насколько полно представлены витамины группы В в данном препарате...