Прием витаминных добавок стал для многих такой же ежедневной рутиной, как чистка зубов. Мы пьем их, когда устали, когда сезон простуд, когда кажется, что «питаемся неправильно». Но действительно ли это работает, или мы просто финансируем многомиллиардную индустрию, принимая надежды за реальность? Выбрать витамины — значит пройти по тонкой грани между реальной помощью организму и бесполезной тратой денег, а иногда и риском для здоровья. Это решение должно быть осознанным, а не эмоциональным. Первая и самая важная проверка...