Так ждем весну, надеемся на солнце и капель, а получаем чаще всего усталость и утомляемость. На парах спится, на семинарах и лабораторных внимание рассеяно. Организм после зимы ослаблен и не хочет выползать по утрам из постели. Посмотрим, каких витаминов вам не хватает, и подскажем, в каких продуктах их можно взять. Витамин D О его нехватке говорят бессонница, утрата аппетита, искривление и хрупкость костей, постоянная усталость, частые инфекции, боли в мышцах. Содержится он в петрушке и грибах...

Добро пожаловать дорогие студенты или будущие студенты! Да и родители студентов тоже. Для тех, кто в первый раз тут, представлюсь: Виктория, студентка магистратуры биологического факультета СПбГУ. Это мой небольшой блог, в котором я пишу о биологии для жизни, студенческих лайфхаках, да и просто делюсь опытом своей жизни. В этой статье разберем весенний авитаминоз, почему его лучше не допускать и что для этого нужно сделать учащемуся и/или студенту. Витамины: что это за звери и зачем они нужны? Витамины - низкомолекулярные вещества, необходимые для метаболических процессов в организме...