Витамины для мужчин 30, 40, 50, 60+ лет Витамины для мужчин 30 лет и после После достижения мужчинами 30 лет начинается постепенное снижение уровня тестостерона, что может привести к различным заболеваниям, таким как снижение мышечной массы, ухудшение качества сна, повышенная утомляемость и депрессия. Помимо правильного питания и регулярных физических нагрузок, полезно принимать витамины, содержащие цинк и магний, а также витамины А, С, В6, В12 и D. Цинк и магний улучшают уровень тестостерона и поддерживают...