С наступлением холодов дети начинают чаще болеть, и многие родители задумываются о том, чтобы поддержать иммунитет ребенка с помощью приема витаминов. Как правильно это делать и чем руководствоваться при выборе, объяснила врач-педиатр Анна Александровна Никитенок. Что такое витамины и для чего они нужны? Витамины — это вещества органической природы, участвующие в работе всех органов и систем, в обеспечении правильного обмена веществ и иммунитета. Они влияют на общее самочувствие, гармоничный рост и развитие ребенка...

В период межсезонья в организме человека в любом возрасте начинается авитаминоз. Чаще всего нехватка витаминов сопровождается выпадением волос, ухудшением качества кожи, сонливостью, плохим настроением и упадком сил. Что в таких случаях рекомендуют специалисты детям: какие продукты полезнее и что делать в период авитаминоза? Роспотребнадзор советует родителям убедиться в том, что их дети едят, необходимые для развития, группы продуктов, а именно: разноцветные фрукты и овощи, молочные продукты,...