Витамин Д 3 для взрослых: зачем он нужен и откуда его получать Говоря о витамине Д 3 , чаще всего вспоминают, что без него невозможен кальциевый и фосфорный обмен. А ведь на самом деле витамин Д 3 , или колекальциферол, необходим для нормального функционирования практически всех органов и систем. При этом способ поступления витамина Д 3 в организм довольно специфичен: элемент синтезируется в коже под воздействием солнечного света, после чего переносится в печень и почки, где и преобразуется в свои «рабочие» формы...

Вы задумывались, почему один человек пьет витамин D3 и буквально расцветает, а другой не чувствует абсолютно ничего? Разбираемся, какие витамины Д3 лучше купить по отзывам реальных людей и экспертов. Витамин D3 — это гораздо больше, чем просто средство для усвоения кальция. Это ключевой игрок в вашей иммунной системе, регулятор настроения и защитник костной ткани. Дефицит этого витамина делает вас уязвимым к простудам, вызывает хроническую усталость, а у детей может привести к рахиту. В условиях...