Интересную информацию нашла для себя, тоже кому то будет полезна) Думаю я не одна, которая страдает маленьким весом в этом мире☺️ и так какие же витамины, для хорошего роста мышц: Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы(спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц. В12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и тд...
Женский и мужской организмы «заточены» под разные природные задачи. Поэтому и комплекс витаминов не может быть одинаковым! Почему? У женщин более хрупкие кости, а стрессы и внешние раздражители изнашивают тело гораздо быстрее. Свою роль играет и гормональный фон — некоторые гормоны чувствительны к дефициту витаминов. Что нужно женщине? 5 основных компонентов Фолиевая кислота. Повышает устойчивость нервной системы, поддерживает красоту волос, кожи и ногтей, при похудении ускоряет обмен веществ и процесс сжигания жиров, а во время беременности — влияет на развитие плода...