Ближе к весне многие жалуются на общую слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания, упадок сил. Всё это типичные признаки гиповитаминоза – лёгкого сезонного болезненного состояния, для которого характерна нехватка витаминов. Гиповитаминозы распространены в РФ повсеместно, особенно в конце зимы. Признаки умеренного дефицита хотя бы одного витамина наблюдаются у 70-100% населения. Чтобы встретить весну в полном здравии и хорошем настроении, пересмотрите свой рацион, наполните полезными и нужными продуктами...

Всем привет! Продолжается моя упорная борьба с массовой зимней хандрой... Самая темная ночь перед рассветом, самая глубокая спячка перед приходом весны. Друзья, до солнечных деньков совсем немного. Мы почти добрались! Эта зима, конечно, не устает «радовать». Но наши герои честно сдают прогулочные нормативы, невзирая на темноту, ветер, лед и слякоть. Соответственно, у них и со сном, и с уровнем энергии все должно быть получше. Но и питанием себе стоит помогать каждый день и даже каждый раз. Я решила...