Прием витаминно-минеральных комплексов по принципу «чем больше — тем лучше» может закончиться опасной для жизни передозировкой. Поэтому, выбирая препарат в аптеке или на IHerb, внимательно проверяйте, какой процент от суточной нормы витамина содержит таблетка. Прежде всего, это касается витаминов из группы жирорастворимых, так как они способны накапливаться в печени, жировой ткани, мозге, других органах. При постоянном приеме завышенных доз витаминов негативный эффект развивается медленно, его трудно отследить...