Вы встаёте утром, варите кофе, делаете бутерброд с колбасой. И так двадцать лет подряд. А потом удивляетесь, почему к обеду голова как в тумане, а имя соседки вылетает на полуслове. Я не про волшебные ягоды годжи и не про смузи за пятьсот рублей. Я про обычные продукты, которые нейробиология называет «друзьями стареющего мозга». И про то, почему именно утро решает, каким будет ваш день. Не вечер, не обед. Утро. Меня всегда забавляло, как мы готовы тратить деньги на витамины в капсулах, но при этом завтракаем так, будто мозгу вообще не нужно топливо...