Многие люди принимают пищевые добавки, такие как витамины и минералы, чтобы восполнить пробелы в своем рационе. Однако прием витаминов может вызвать проблемы со сном. Бессонница — распространенное расстройство сна, встречающееся у 10-30% взрослых. Некоторые исследования свидетельствуют, что недостаточное потребление питательных веществ, таких как витамины А, С, D, Е и К, кальций и магний, связано с нарушением сна. Однако прием добавок с определенными витаминами также может привести к расстройству сна...

Причин плохого самочувствия может быть несколько. И не всегда ясно, к какому врачу обратиться с тем или иным недугом. Наш эксперт поможет вам сориентироваться. Для того, чтобы получить полный ответ, нужно: кратко...