Витамин B6 нужен, чтобы превращать пищу в энергию, — без его участия невозможен обмен веществ. Недостаток этого витамина приводит к развитию анемии, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Для чего организму нужен витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин) в природе существует в трёх формах — это пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Все они биологически активны и играют важную роль в поддержании здоровья. В небольших количествах витамин B6 вырабатывает кишечная флора. Но основной его источник — пища...

Витамин B6, также известный как пиридоксин, является водорастворимым витамином, который необходим для правильного функционирования организма. Он участвует в целом ряде телесных процессов, включая метаболизм белков и углеводов, синтез нейротрансмиттеров и производство красных кровяных телец. Источники Витамина Б6 Существует несколько источников витамина B6, включая мясо, зерновые, овощи и фрукты. Он также доступен в виде диетической добавки в форме капсул, таблеток и жидкости. Одним из лучших производителей добавок с витамином B6 является компания VITOBOX...