Вряд ли кто-то сомневается в том, что витамины помогают укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Как понять, что витаминов не хватает и как выбрать комплекс, который подойдет для женщин? Признаки нехватки витаминов Гиповитаминоз, или недостаток витаминов, отражается на внешнем виде, поведении и самочувствии, поэтому порой достаточно взглянуть в зеркало, чтобы понять, какие витамины нужно пить женщине. В зону риска попадают люди, перенесшие инфекционные или вирусные заболевания, приверженцы...

Чтобы дольше оставаться молодой, полной энергии и, главное, здоровой, обратите внимание на баланс витаминов и микроэлементов. Ведь после 30 лет появляется определенный дефицит, за которым необходимо следить. О том какие полезные добавки стоит добавить в ежедневный рацион, рассмотрим ниже. Принимайте на вооружение! ✨ Коллаген За рубежом 30-летнего возраста естественная выработка коллагена начинает снижаться: клетки постепенно истощаются, снижается функция самовосстановления тканей даже при малейшем повреждении...