Комплексные витамины нужны, по моему скромному мнению, лишь в период снижения жировой прослойки или если в вашем рационе нехватка нутриентов. И если вы решили приобрести себе их, то вот моя личная подборочка: ⠀ ⓵ VitaMen и VitaWomen от Maxler Как по мне, это лучшее соотношение цены и качества! Хотя, лично для меня, как для нутрициолга важнее содержание витаминов и минералов. И вот там они именно в тех пропорциях, которых, как я считаю, должны быть витаминно-минеральные комплексы для людей, занимающихся...

Вы меня очень часто просите дать рекомендации по выбору витаминно-минерального комплекса, поэтому я решил вам дать список, которым бы пользовался сам. ⠀ Поскольку я сейчас живу в Европе, могу заказывать все добавки с IHERB, как и многие наши соотечественники, которые сейчас живут не в России. Но даже для жителей России этот список будет полезен, поскольку их все можно найти на маркетплейсах. ⠀ Комплексные витамины нужны, по моему скромному мнению, лишь в период снижения жировой прослойки или если в вашем рационе нехватка нутриентов...