100 читали · 4 года назад
Является ли витамин В6 ключом к мужской фертильности?
Исследование «уровень витамина В6 в семенной плазме у мужчин с азтенозооспермией и у мужчин с нормальной подвижностью сперматозоидов. Измерение с использованием жидкостной хроматографии с тандемной масс-спектрометрией»...
827 читали · 6 месяцев назад
55 продуктов, богатых витамином В6
Витамин B6 (пиридоксин) нужен, чтобы превращать пищу в энергию, — без его участия невозможен обмен веществ. Он регулирует работу нервной системы и обеспечивает здоровый вид волос и кожи. Ещё витамин В6 участвует в производстве эритроцитов — красных клеток крови, которые переносят кислород из лёгких в органы и ткани. Недостаток этого микронутриента может привести к анемии и сердечно-сосудистым заболеваниям. В небольшом количестве пиридоксин вырабатывается в кишечнике, но этого мало для поддержания здоровья...