Для чего нужны витамины детям? Основной источник полезных веществ — сбалансированный рацион. Однако не всегда удается поддерживать правильный уровень полезных веществ при помощи питания. Если у малыша сложности с перевариванием и усвоением пищи или он наотрез отказывается от ряда продуктов, на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы (ВМК). Сегодня мы расскажем все самое интересное о витаминах и минералах для детей. Дети растут не по дням, а по часам. Для правильного развития организма, энергичности и умственной активности ребенок должен регулярно получать необходимую суточную дозу макро- и микронутриентов. Витамины и минералы необходимы для формирования костей, зубов и мышц, а также правильной работы органов и систем. Если ребенок по тем или иным причинам не получает их в необходимом количестве из пищи, могут приниматься витаминно-минеральные комплексы. Но будьте внимательны при выборе ВМК, т.к. не всё компоненты в нём могут идеально сочетаться между собой и дополнять друг друга. (См.табличку, делайте скрин) ✅️обеспечение иммунной защиты и восстановление после перенесенных заболеваний (витамины А, С, D, Е, цинк, железо, селен, кислоты омега-3); ✅️формирование костей, волос, ногтей, зубов (кальций, фосфор, витамины B2, B6, D, K, магний, цинк, селен); ✅️улучшение концентрации внимания и памяти (витамины A, С, В1, В2, B9, В12, Е, йод, фосфор); ✅️стабилизация эмоционального фона (витамины С, В1, В6, В12, магний, медь); ✅️устранение вялости и нарушений сна (витамины В6 и РР, цинк); ✅️нормализация работы внутренних органов (витамин D, кальций, калий, натрий, магний). Важно отметить, что витамины и минералы не в состоянии полностью защитить организм от заболеваний. Но они делают его более устойчивым к воздействию внешних и внутренних негативных факторов. Даже если малыш полностью здоров и правильно развивается, сезонные курсы поливитаминов для детей могут быть рекомендованы для профилактики. Была ли полезна вам данная информация? Ставьте ❤️ и делитесь публикацией. ✈️