Витамины жизненно необходимы для здоровья нашего организма. Недостаток хотя бы одного из 13 витаминов ведёт к серьёзным последствиям, и чем старше мы становимся, тем и серьёзнее становятся последствия. Если кратко, то они поддерживают обмен веществ внутри организма, а именно без них не представляется возможной работа разнообразных ферментов. К тому же, в некотором смысле они помогают нашим клеткам "общаться" между собой. И может создаться ложное впечатление, что раз витамины так важны, то следовало...

Все мы слышали, что витамины нужны организму. Они действительно играют важную роль в метаболизме, а некоторые при этом незаменимы: организм не способен синтезировать их сам. Но это слово используется так часто, что иногда бывает непросто понять, что оно на самом деле означает. Какие вещества нам действительно необходимы, а без чего вполне можно обойтись? И для чего вообще нужны витамины? Внимание! Прежде чем принимать любые витамины и добавки, обязательно посоветуйтесь с врачом. Их стоит пить,...