Витамин В12 - для чего он нужен организму Витамин В12 выполняет в организме ряд важных функций: Недостаток в организме витамина В12 Недостаток витамина В12 может быть вызван заболеваниями ЖКТ, длительным приемом антибиотиков и противозачаточных препаратов, отказом от продуктов животного происхождения. О его недостатке могут свидетельствовать такие симптомы, как хроническая усталость, слабость, депрессия, ухудшение аппетита, ухудшение состояния волос, бессонница...

Когда я впервые столкнулась с ранней сединой, мне казалось, что это просто косметическая история: покрасить волосы — и забыть. Но чем глубже я стала изучать тему, тем яснее понимала: волосы иногда становятся не причиной тревоги, а поводом внимательнее посмотреть на организм. Не чтобы паниковать. И не чтобы бежать за банкой витаминов. А чтобы задать себе спокойный вопрос: всё ли в порядке с теми системами, которые снабжают ткани кислородом и питательными веществами, участвуют в кроветворении и помогают...