Разбираемся с экспертами, какие бывают добавки с этим витамином и с чем не стоит совмещать B12. Что такое витамин B12 Витамин В12 — это целая группа биологически активных веществ, которые объединяют под общим названием «кобаламины». В исследованиях часто подразумевают «цианокобаламин», поскольку именно в этой форме люди получают основное количество полезного вещества, однако это не синонимы. Витамин В12 нужен для нормального процесса деления клеток (кроветворения) и образования ДНК, он предотвращает развитие анемии, незаменим для работы нервной системы, стимулирует концентрацию внимания и запоминание информации...

Стоите у полки с молоком. Берёте бутылку, читаете состав. А там… «молоко нормализованное, растительный жир». И думаете: «Ну и что это за молоко такое?» Наливаете это в кофе, пьёте. Вкус вроде молока. А что там с В12? Вопрос открытый...