Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом. В последние годы обществе заметно выросли знания о правильном питании. Все больше людей хотят естественным образом улучшить свое здоровье, начинают отказываться от старых привычек в питании. Растет интерес к пищевым добавкам и витаминным комплексам. Если о роли распространенных витаминов и минералов осведомлены многие, то, о таком важном элементе, как селен, знают не многие...

Селен - незаменимый микроэлемент, от которого напрямую зависит здоровье щитовидной железы, иммунной системы и даже репродуктивная функция. Его дефицит встречается всё чаще - причина в истощении почв и агрессивных методах выращивания: зелень, злаки и овощи всё чаще теряют свою минеральную ценность. 🔹 Поддерживает щитовидную железу: участвует в синтезе гормонов T3 и T4, защищает ткани от разрушения. 🔹 Защищает от окислительного стресса: селен входит в состав антиоксидантных ферментов, помогает клеткам сопротивляться старению и мутациям...