80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

Селен называют элементом энергии и молодости. Несмотря на то, что он содержится в организме любого человека, у 70% населения нашей страны наблюдается дефицит селена. При этом селен является мощнейшим антиоксидантом, поэтому он незаменим для нормальной работы иммунной системы: нейтрализуя действие свободных радикалов, он играет важную роль в предупреждении развития рака. Кроме того, защищая клетки организма от старения, селен противостоит таким недугам, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Благодаря...