Фрукты и овощи - лучшие источники, поставляющие организму витамины группы С. Свойства и продукты с их содержанием, узнайте из этой публикации. В ней мы расскажем о том, почему этот элемент важен для здоровой жизнедеятельности и подскажем, в каких продуктах содержится большое его количество. Витамины группы С: свойства, суть, важность в рационе Витамин С, также называемый аскорбиновой кислотой, выполняет важную защитную функцию в организме. В частности, это ключ к иммунной системе, способствующий активизации защитного иммунного барьера при попадании инфекций...

Что взять из меню с витамином С? Этот вопрос за годы работы в общепите я слышала не одну сотню раз! Чаще всего это интересует мамочек с детьми и людей среднего возраста, которые заботятся о своем здоровье.   А вам интересно узнать ответ на этот вопрос? Если да – кидайте реакции на этот пост! Я, как эксперт ресторанного бизнеса, сегодня расскажу вам в какой еде искать витамин С и чем он полезен для организма. Эта тема особенно актуальна в начале осени, когда иммунитет нашего организма слабеет. Ну...

Всем привет! Часто в комментариях звучит вопрос о том, нужен ли нам витамин С в добавках - особенно зимой. Что ж, давайте разбираться. Чем занимается в нашем внутреннем государстве этот замечательный витамин и почему он так важен? Только ли за иммунитет он отвечает? Конечно, нет! Витамин С (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин и один из самых эффективных антиоксидантов, получаемых нами извне (с пищей). Кстати, именно благодаря своей быстрорастворимости витамин С и является столь мощным защитником нашего тела от окислительного стресса...