Витамин С — известный многозадачник. Он выступает как антиоксидант и борется со свободными радикалами, стимулирует выработку коллагена, помогает вывести пигментные пятна и осветлить постакне. И в целом ровный и свежий цвет лица — его заслуга. Исследования показывают, что витамин С эффективен в отношении UVA и UVB-излучений. Он их не поглощает, в отличие от санскринов, но борется со свободными радикалами и усиливает тем самым защиту от солнца. В общем, они отлично дополняют друг друга. При всех достоинствах витамин С очень нестабилен. Чтобы он эффективно работал, нужно следить за составом продукта, его pH, упаковкой и сроком использования...

Одним из важнейших витаминов является витамин С, который важен для многих функций организма, служит профилактикой некоторых заболеваний, а также является антиоксидантом. Что делает его таким особенным и где он находится? Люди не могут вырабатывать этот витамин самостоятельно, как это делают некоторые животные. Он зависит только от диеты, которая должна быть разнообразной не только для него, но и для других питательных веществ. Вам следует есть больше фруктов и овощей, богатых витамином С, при болезни, выздоровлении, беременности и курении...