Всем привет! Часто в комментариях звучит вопрос о том, нужен ли нам витамин С в добавках - особенно зимой. Что ж, давайте разбираться. Чем занимается в нашем внутреннем государстве этот замечательный витамин и почему он так важен? Только ли за иммунитет он отвечает? Конечно, нет! Витамин С (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин и один из самых эффективных антиоксидантов, получаемых нами извне (с пищей). Кстати, именно благодаря своей быстрорастворимости витамин С и является столь мощным защитником нашего тела от окислительного стресса...

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, – это один из самых известных витаминов. Он играет важную роль в нашем организме и помогает поддерживать здоровье. Этот витамин можно найти в различных продуктах, и он необходим для многих функций. Витамин С содержится в различных продуктах, особенно в фруктах и овощах. Вот некоторые из них: Чтобы получать достаточно витамина C, важно включать в свой ежедневный рацион разнообразные источники этого витамина. Аскорбат натрия – это одна из форм витамина С...