Для начала давайте разберем для чего нам нужен витамин С. Витамин С или аскорбиновая кислота - это водорастворимый витамин, жизненно важный для нормального функционирования организма. Он является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждения свободными радикалами. Организм человека не может синтезировать витамин С, поэтому его необходимо получать извне. Какое количество витамина C необходимо человеку в сутки: рекомендуемая суточная норма витамина С варьируется в зависимости от возраста, пола и физиологического состояния...

Доброго всем дня, милые дамы! Если вы думаете, что всё знаете о витамине С, то думаю, что вы, чуть-чуть, но заблуждаетесь. Мои статьи направлены на такую организацию питания, которое могло бы не только способствовать вашему похудению, но и помогать восстанавливать здоровье или служить отличной профилактикой заболеваний. Марафон снижения лишнего веса, который уже вовсю набирает темп, недаром носит название "Здоровый ЖКТ - стройная фигура". Осознанное снижение веса, в основе которого ПОНИМАНИЕ всех...