Рекомендованная суточная норма потребления витамина С для взрослых составляет: Для детей и подростков нормы следующие: Чтобы получить суточную дозу витамина С, достаточно съесть следующие продукты: Содержание витамина С в цитрусовых Помимо цитрусовых, витамин С содержится...

❤️ ВИТАМИН С: КОМУ И СКОЛЬКО ПИТЬ?- частый вопрос на приёме 👩‍⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Очень популярным становится ПОСТОЯННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ витамина С. Да, С ЦЕЛЬЮ ПРОФИЛАКТИКИ ИНФЕКЦИЙ Витамин С полезен. Так же как и вит Д и А...