На банке написано «1000 мг витамина C в капсуле». Рекомендуемая суточная норма для взрослого — 75–90 мг. Получается, одна капсула перекрывает норму почти в десять раз. Это повод насторожиться или нормальная практика для добавок с витамином C? Разбираемся по составу, дозировке и реальным данным исследований. Формула содержит четыре компонента: аскорбиновую кислоту, экстракт шиповника, экстракт виноградных косточек и гесперидин (цитрусовый биофлавоноид). Заявленная доза — 1000 мг витамина C на капсулу,...