Витамин РР - для чего он нужен организму Витамин РР или никотиновая кислота оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает углеводный обмен, способствует более быстрому заживлению ран, снижению уровня холестерина в крови, улучшению состояния кожи, волос и ногтей, нормальной работе сердечно-сосудистой и нервной систем, выведению из организма вредных веществ. Симптомы недостатка...

Рутин — витамин, о котором вспоминают не так часто. А между тем он очень важен, и его легко можно получить с едой. ОТ СЕРДЦА ДО КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ. Второе название рутина — витамин Р. А специалисты часто его называют «фактором проницаемости сосудов». Способность укреплять сосудистую стенку, делать её более эластичной — пожалуй, одно из главных полезных качеств рутина. При этом он улучшает состояние не только крупных вен и артерий, но и самых мелких капилляров. Благодаря этому рутин: А ещё витамин Р — мощный антиоксидант...