На приеме у врача родители часто задают вопрос: «Какие витамины попить ребенку, чтобы перестать болеть?» Отвечаю: «Таких нет». Давайте немного обсудим, что такое Болезнь, которую имеют в виду родители. Зачем она нужна. Обычно под этим словом подразумевается – ОРВИ. Так вот, совсем не болеть ОРВИ организм не может. Кашель, насморк и красное горло – все это реализация механизмов защиты организма от вирусов на уровне слизистой оболочки носа, горла и дыхательных путей. То есть, наш организм посредством насморка и кашля пытается не пропустить вирус внутрь организма...

После десятилетия под спудом критики жиры официально вернулись в списки полезных продуктов! Но есть один тип жиров, который важней всех остальных.  Жирные кислоты омега-3 вносят огромный вклад в поддержание молодости, здоровья и красоты человека, не важно, соблюдаете ли вы средиземноморскую, растительную или кето-диету. Вот что рассказывает нутрициолог Алена Речкалова. О ПОЛЬЗЕ ОМЕГА-3 Омега-3 – это группа жирных кислот, основной задачей которых является защита каждой клеточки нашего организма от повреждения и разрушения...