Биотин или витамин В7 — водорастворимый витамин группы B, который синтезируется бактериями в кишечнике. Ни один орган человеческого организма не продуцирует его, поэтому важно поддерживать баланс, употребляя «правильные» продукты...

Замечательные свойства витамина Н, В7 (Биотин) для кожи, волос Что такое витамин Н? Витамин Н, более известный как биотин, входит в группу витаминов группы В. Биотин необходим для нервной системы и полезной микрофлоры кишечника, а еще важен для здоровья волос, ногтей и кожи, отчего получил название «витамина красоты». Как и все витамины группы В, биотин растворим в воде, что означает, что организм не накапливает его. Важность биотина для человеческого организма: Биотин помогает стимулировать выработку собственного коллагена волос...