Витамин К... Как много мы о нем знаем? Он является незаменимым и очень важным для нашего организма, хоть и в топ самых популярных витаминов пока еще не входит. Для чего нам необходим витамин К2 и как его получать в достаточном количестве, расскажем в этой статье. Что нужно знать о витамине К? Витамин К – это жирорастворимый витамин, который влияет на огромное количество жизненно-важных процессов в организме. Топ-7 функций витамина К2 Кому необходим прием К2 В каких продуктах содержится витамин К2 С пищей витамин К2 можно получить из натто (ферментированная соя) и сыра – в них его больше всего...

Витамин K2 (менахинон) — один из наиболее недооценённых, но жизненно важных микронутриентов для здоровья костей и сосудов. В отличие от более известного витамина K1, отвечающего за свёртываемость крови, K2 участвует в перераспределении кальция: он помогает доставлять его в костную ткань и препятствует отложению в стенках сосудов. Витамин К2 — важнейший нутриент, необходимый как мужчинам, так и женщинам, особенно в условиях ускоренного обмена веществ, активного похудения или нарушенного всасывания питательных веществ...