Оглавление: 1. Физические и химические свойства 2. Значение витамина К2 в человеческом организме 3. Витамин К2 польза для здоровья 4. Продукты питания 5. Препараты и витаминные комплексы 6. Рекомендуемая суточная норма 7. Дефицит и избыток витамина К2 симптомы, последствия Витамины жизненно необходимы нашему организму. Роль большинства из них давно изучена. Всем хорошо знакомы витамины А, С, Е, группы В. Они всегда «на слуху» и мы стараемся отслеживать, чтобы они присутствовали в рационе или покупаем синтетические витамины. Но мало кому знаком витамин К2, однако его значение для организма недооценивать не следует...

Витамин K2 играет важную роль в поддержании женского здоровья, так как он влияет на различные аспекты организма. Вот некоторые из основных польз, которую витамин K2 приносит женскому организму: 1. Здоровье костей: Витамин K2 играет критическую роль в образовании и регуляции костной ткани. Он помогает активировать белок, известный как osteocalcin, который необходим для крепости и минерализации костей. Это особенно важно для женщин, особенно после менопаузы, когда уровни эстрогенов снижаются и возрастает риск развития остеопороза...