Эксперт: Коденцова Вера Митрофановна - эксперт по детскому питанию Кальций жизненно необходим каждому малышу даже до его появления на свет: он помогает детскому организму нормально развиваться и укрепляет косточки и зубки еще до рождения. Он является важным строительным материалом, и поэтому деткам от шести месяцев ежедневно необходимо не менее 600 мг кальция. Однако кальций не может усвоиться косточками самостоятельно. Для того, чтобы этот микроэлемент принес максимальную пользу, нужно не только...

Оглавление: 1. Физические и химические свойства 2. Значение витамина К2 в человеческом организме 3. Витамин К2 польза для здоровья 4. Продукты питания 5. Препараты и витаминные комплексы 6. Рекомендуемая суточная норма 7. Дефицит и избыток витамина К2 симптомы, последствия Витамины жизненно необходимы нашему организму. Роль большинства из них давно изучена. Всем хорошо знакомы витамины А, С, Е, группы В. Они всегда «на слуху» и мы стараемся отслеживать, чтобы они присутствовали в рационе или покупаем синтетические витамины. Но мало кому знаком витамин К2, однако его значение для организма недооценивать не следует...