Все знают о витаминах A, B, C, D, но вот про F слышали не многие, а ведь он очень важен для нашего здоровья. Дело в том, что витамин F не вырабатывается в организме человека, поэтому его необходимо ежедневно получать из внешних источников. Давайте разберемся: зачем он нам и где его достать. Что такое витамин F Возможно, многие не знаю о витамине F, потому что он скрывается за словом «жиры». По-научному витамином F называют набор незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). В его состав входят эссенциальные кислоты омега-3 и омега-6 – они нам больше знакомы...

Косметика с витамином F стала новым бьюти-трендом. И не зря: эксперты по уходу за кожей считают, что витамин F незаменим в повседневном уходе. Уходовая косметика с этим активным ингредиентом поможет вам добиться здоровой и ухоженной кожи в любом возрасте. Рассказываем с экспертами о том, как использовать этот витамин в борьбе против старения. Витамин красоты и молодости Химик-косметолог Дэвид Петрилло рассказывает, что витамин F, хотя его и называют витамином, по сути представляет собой жир. Витамин...