Витамин E — один из самых многофункциональных витаминов, который участвует практически во всех обменных процессах и синтезе жизненно важных веществ. От него зависит здоровье сосудов, состояние мышц, кожи и связок. Вместе с терапевтом и гастроэнтерологом Тереховой Ольгой Анатольевной разбираемся, какую роль он играет в работе организма и как пополнить необходимый запас витамина. Витамин Е (альфа-токоферол) — один из жирорастворимых витаминов, мощный антиоксидант. Витамин Е не синтезируется в организме человека...

Кто не слышал о положительных свойствах витамина Е? Этот жирорастворимый витамин спасает клетки, борется с воспалениями и помогает при кожных заболеваниях. Основные функции витамина Е: 1️⃣ Регуляция обмена веществ( белков, углеводов, нуклеиновых кислот и стероидов). 2️⃣ Роль в усвоении и накоплении других жирорастворимых витаминов( к примеру, витамина А). 3️⃣ Защита сосудов, а именно снижение проницаемости сосудистых стенок, предотвращение тромбообразования). 4️⃣ Защита клеток и их мембран от перекисного окисления липидов...