Витамины способствуют нормальному росту клеток и развитию всего организма человека. Важную роль они играют в поддержании иммунных реакций организма, обеспечивающих его устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. Это имеет существенное значение в профилактике инфекционных заболеваний. Помимо того, витамины смягчают или устраняют неблагоприятное действие на организм человека многих лекарственных препаратов. В данной статье мы рассмотрим основные витамины : A, B C, D и Е. Их можно найти в различных продуктах.Стоит отметить, что важную роль играет количество содержащихся витаминов в продуктах питания...

Всем привет. В данной статье мы разберем продукты по полочкам, и выделим именно те продукты, которые наполнены витаминами группы В. Сейчас отличное время года ВЕСНА, и каждый организм, независимо от возраста, нуждается в витаминах, следовательно, нужно питаться овощами и фруктами, в которых есть витамины или же принимать различные специальные комплексные добавки . У многих в этот период начинается авитаминоз, это как раз-таки значительная нехватка полезных элементов человеческому организму. Сегодня...