Каждый месяц менструальный цикл, как правило, наступает в одно и то же время и длится определенное количество дней. Это может помочь вам определить, когда происходит овуляция, а также оказать помощь в контрацепции и зачатии. Однако многие женщины сталкиваются с изменениями в своем цикле по разным причинам. Не игнорируйте эту проблему, даже если нет других тревожных симптомов — нерегулярные месячные являются признаком того, что с репродуктивными органами что-то не так. Эти проблемы со здоровьем могут повлиять на попытки зачать ребенка или даже стать причиной более серьезных заболеваний...

Напоминание себе: что, когда, на каком сроке. 1. Первое: планирование беременности. Если планируешь завести ребенка, то начни пить витамины: йодомарин 100-200 мкг в сутки ( пьют весь период беременности из-за важности йода для развития организма, малого потребления йода с пищей, пьют с учетом инструкции и противопоказаний), фолиевая кислота 400 мкг 1рвд ( ее пьют до 12 недели беременности, нужна для формирования нервной системы у плода). Кто-то выбирает поливитамины для беременных ( элевит, витрум пренаталь)- пьют всю беременность. Сама пила поливитамины, выбрала их из-за скудного питания, принимала на ночь, т...