С наступлением менопаузы у многих женщин возникают самые разные проблемы. Кого-то больше всего беспокоят приливы, нарушения сна, нестабильность настроения, Другие отмечают резкое ухудшение качества кожи и т.д. И многие женщины решают, что все дело в нехватке витаминов. Что нужно пропить курс, и все пройдет. Как правило, витаминные препараты покупаются по советам подруг, либо женщина покупает тот продукт, который часто видит в рекламе. Многие подписчицы просят меня в комментариях посоветовать хорошие витамины...

В настоящее время по поводу приема витаминных комплексов существуют две противоположные точки зрения. Противники “химии” считают, что все полезные вещества наш организм должен получать из пищи и синтезировать самостоятельно. По их мнению, большинство витаминов из таблеток не усваивается и выводится из организма человека - мол, поэтому у приверженцев БАДов просто-напросто “очень дорогая моча”. Оппоненты утверждают, что сегодня невозможно получить все необходимые элементы только из еды - и из-за состава современных продуктов, и по причине изменившегося образа жизни человека...