Что нужно знать о витамине Е, чтобы получить от его приема максимальную пользу.
7 признаков того, что в нашем организме содержится витамина Е меньше, чем следует и основные причиные этого
Витамин Е – это уникальное вещество, которое заслуживает особого внимания. Он относится к группе антиоксидантов и играет важную роль в защите жировых клеток от окисления. Витамин Е способствует предотвращению повреждений клеточных мембран, особенно в печени и других тканях. Недостаток этого витамина встречается редко и обычно связан с недостаточным поступлением жиров или калорий из пищи для обеспечения нормального роста и развития организма. Также дефицит витамина Е может возникнуть при наличии...
12 лучших источников витамина Е: чистая кожа, хорошее зрение, крепкий иммунитет и сохранение молодости
Всем привет! Давно не заходила у нас речь об антиоксидантах. Наверно, с самого весеннего поста про чернику. Задача внешних (пищевых) антиоксидантов - поддерживать нашу внутреннюю, куда более мощную - антиоксидантную защиту. И одно из таких классных веществ - витамин Е. Это жирорастворимый витамин, который в организме работает в двух формах - токоферолы и токотриенолы. Польза его заключается в том, что он помогает телу справляться с чрезмерной нагрузкой и разными нештатными ситуациями: уменьшает симптомы...