Всем привет! Давно не заходила у нас речь об антиоксидантах. Наверно, с самого весеннего поста про чернику. Задача внешних (пищевых) антиоксидантов - поддерживать нашу внутреннюю, куда более мощную - антиоксидантную защиту. И одно из таких классных веществ - витамин Е. Это жирорастворимый витамин, который в организме работает в двух формах - токоферолы и токотриенолы. Польза его заключается в том, что он помогает телу справляться с чрезмерной нагрузкой и разными нештатными ситуациями: уменьшает симптомы...

Витамины — необходимые человеку низкомолекулярные органические соединения. Они не синтезируются организмом, поэтому должны поступать с пищей. Иначе придется познакомиться с авитаминозом и самыми различными заболеваниями. Весной эта проблема актуальна как никогда. Что из себя представляют витамины? Какие из них стоило бы проверить, сдав анализы? Где прячутся все эти ценные элементы? Сохраняйте полезную памятку. Виды витаминов Жирорастворимые витамины Витамин А Витамин А (ретинол) играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений...